El dolor de espalda, de cuello o la fatiga muscular de otros músculos del cuerpo está frecuentemente ligada a la tensión o lesiones provenientes del esfuerzo físico o ejercicio, y se puede sentir durante o después de la actividad física realizada.
El dolor de rodilla es uno de los malestares articulares más comunes, pero suele ser muy incómodo, y puede estar relacionado a distintas causas, entre ellas se encuentran la actividad física o sobrecarga, lo que implica desgarros, esguinces u otras lesiones.
Cualquier actividad física requiere realizar previamente un calentamiento muscular, aunque a veces suele pasar desapercibido, es una fase muy importante en una rutina de ejercicio, ya que ayuda a evitar el cansancio excesivo, desgarros musculares y otras lesiones.
